bm1怎么算 bm值计算公式

一、怎么计算自己是肥胖症呀

判断自己是不是肥胖方法：

1、根据标准体重：标准体重就是一个国家和地区经过一定程度的调研来计算出一个身高所应该具有的标准体重，是相对来说比较值得参考的。一般标准体重的计算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一种计算方式。

这种计算方式就是：身高减去100再乘以0.9，这样计算出的体重是一个身高所应该具有的标准体重。大家如果对自己是否肥胖感到疑惑的话，可以通过这个公式来计算，看自己的体重是否在标准体重范围之内，如果超重了就要进行减肥计划了。

2、根据BMI指数：BMI是身体质量指数的简称，它是通过身体和体重的比例来确定自己是否是肥胖者的指数。

因为体重并不是一个很好的标准，因为每个人的体型不一样，每个人的身体密度也不一样，但是身体质量指数就是一个比较全面的能测量自己是否肥胖的一个指数。通常这个公式是身高减去体重再除以二，如果大于28的话就属于肥胖的行列了。

3、体脂：测量体脂就是测量身体脂肪的比重，这是一个比较科学的判断自己是否肥胖的一个方法。通常健身的人有比较发达的肌肉，但是肌肉的密度是比脂肪大的，因此也会让他们的体重比较沉，如果根据体重来判断是否肥胖的话是非常不准确的。

测量体质可以有效的解决这一情况。一般如果女性的体质在30%以上的话就属于肥胖了，而男性的体质在35%以上属于肥胖。平时如果对自己的身材比较满意，但是体重和BMI偏重的话，可以测量一下自己的体质，如果体脂没有超过的话就是比较标准的体重。

4、三围：很多模特行业在这些面试的时候都会报上自己的三围，因为三维是对自己的身材一个比较直观的数据展示。但是三围对于是否肥胖，没有一个固定的标准，也没有一个固定的数值是能够确定肥胖的。因此三围只是可以记录自己的减肥过程或者是健美过程，并不是一个非常标准的肥胖自测方法，他只是可以加以辅助。

扩展资料：

判断一个人是否肥胖，要对身体进行精准的测量，首先应该测量出体重和身高的比值，应该测出BMI体重指数，指数范围不能够超过25，应该在22左右，也就是说18~24.9之间是正常的体重范围。超过这个范围就属于肥胖。

BMI并不能简单的判断肥胖，有的病人BMI数值是正常的，身高和体重的比值在正常范围之内，但是很有可能肚子比较大或者是臀围很粗，就会存在局部肥胖的现象。要判断这个人是不是肥胖应该根据BM数值和腰围的情况，两者结合起来，看总体情况是不是达到肥胖的指标。

二、体重指数怎么算计算公式是多少

体重指数=体重(公斤)除身高(米)的平方。

体重指数=体重(公斤)除身高(米)的平方。现在临床执行的体重指数的计算方法是体重除以身高的平方，正常标准在18.5-24之间，24-28之间为超重，28以上为肥胖。

体重指数简称BMI,这是一个用身高和体重来估算是否肥胖的指标。体重指数的计算方法是体重的千克数除以身高米数的平方,例如身高1.6m,体重50kg,其体重指数BMI=50÷1.6^2=19。

三、标准的体重计算公式是怎么列算

对于肥胖曾有过不少的标准和计算方法，目前国际普遍采用的判断方法是通过计算体格指数（BM1）来衡量。肥胖程度计算公式BM1法体重指数体重(公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常体重体重指数=18-25超重体重指数=25-30轻度肥胖体重指数＞30中度肥胖体重指数＞35重度肥胖体重指数＞40怎样才能算肥胖呢？一个人的身高和体重是有一定比例的，一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。还有人用身高在150厘米以下者减去100，身高151-165厘米者减105，身高在166厘米以上者减去110来计算标准体重。那么怎样才能更确切的计算一个的胖瘦呢？简单的方法是采用下列公式计算：男子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4女子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2肥胖症一般分为三度： A.体重超过标准体重的20-30%为轻度, B.超过30-40%为中度, C.超过40%以上为重度,其计算公式可按：肥胖度=实际体重-按身高计算的标准体重×100%按身高计算的标准体重例如：一位中年女子，身高160厘米，体重75公斤，则其：标准体重=160-105=55（公斤）肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.3%根据上述规定,凡超过标准体重的30-40%中度肥胖,则此人属于中度肥胖者。

四、bm1的计算公式

1. BM1的计算公式是BM1=体重(kg)/身高²(m²)。

2. BM1介绍：BM1是Body Mass Index的缩写，意思是身体质量指数，简称体质指数/BMI。

3. BMI的计算公式是体重公斤除以身高的平方。

4. BMI指数是世界公认的可以评定肥胖程度的分级方法，同时也是衡量一个人身体质量是否处于健康水平的标准之一。

5.从医学角度来看，一个人的BMI指数在18.5到24.9之间，说明身体质量处于正常水平。

6.体重介绍：体重（body weight）指的是裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在中医体重为病状名，指的是身体倦怠沉重的症状。

7.体重增长除与骨骼的增长关系密切以外，还与肌肉、脂肪等的增长有关系。

8.体重增长趋势：在青春期，肌肉的发育比较突出。当身高迅速增长时，肌肉以增加长度为主而明显增长；身高生长缓慢下来时，肌肉以增粗肌纤维为主而明显增长，于是体重随之增加。

9.体重控制：体重控制方案可使用4种疗法：饮食和营养咨询，行为治疗，药物和外科手术。

10.饮食疗法强调改变长期习惯，教会顾客怎样才是安全的、明智的、渐变的吃的方式。

11.改变包括增加复合碳水化物的摄入量（水果、蔬菜、面包、谷类制品、意大利面制品），并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。

12.每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行，因为病人可快速地恢复他们的体重。

13.标准体重：标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的，根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围，并规定其上下界限。

14.我国国家体委体育科研所就曾对15岁以内儿童的体重值，做过规范化研究，查看这一标准，您就会明白您孩子体重是否标准。